Sesje Indywidualne 1:1
Sesje indywidualne 1:1 – Twój krok ku zmianie
Chcesz zmienić coś w swoim życiu na lepsze?
Sesje indywidualne to przestrzeń, w której zyskasz wsparcie na drodze do zrozumienia siebie, swoich emocji, potrzeb i przekonań. Jeśli czujesz, że potrzebujesz przewodnika, który pomoże Ci odkryć blokady, wyjść z impasu i ruszyć w stronę autentycznych relacji – zapraszam Cię do pracy ze mną.
– Przyjrzenie się swojemu życiu, jakiemuś obszarowi, by zaplanować na nowo
-Zadbanie o siebie się w kryzysie, w procesie zmiany (zawodowej, życiowej, osobistej),
– Zrozumienie swoich emocji i przekonań, które wpływają na Twoje życie i relacje.
– Praca z lękami i blokadami – jak przełamać to, co Cię zatrzymuje.
– Budowanie zdrowych granic i asertywności w relacjach.
– Rozpoznawanie swoich potrzeb i tego, co naprawdę chcesz w relacjach i życiu.
– Odkrywanie swojej autentyczności i budowanie wewnętrznej spójności.
– Przygotowanie do bliskości i intymności.
– Inne ważne dla Ciebie tematy.
🔹 Totalna Biologia – zrozumiesz, co Twoje ciało i emocje próbują Ci powiedzieć, by uzyskać pełniejszy wgląd w to, co się dzieje w Twoim życiu.
🔹 Metoda The Journey-Podróż – pomogę Ci odkryć ukryte wspomnienia i przekonania, odmrozić i uwolnić emocje, które trzymają Cię w miejscu, abyś mogła/-mógł ruszyć do przodu.
🔹 Trening umiejętności psychospołecznych – nauczysz się, jak stawiać granice, wyrażać siebie i budować zdrowsze relacje z innymi.
🔹 Porozumienie bez Przemocy (NVC) – nauczysz się lepiej komunikować, rozumieć swoje potrzeby i emocje oraz jak budować autentyczne relacje z samym sobą i innymi.
🔹 Life Coaching – przyjrzysz się obecnej sytuacji, określisz cele i stworzysz plan ich realizacji albo skupisz się na tym co aktualnie dla Ciebie ważne, czemu potrzebujesz się przyjrzeć i zdecydować co dalej
Każda sesja to krok ku głębszemu zrozumieniu siebie i swoich potrzeb. Pracuję w taki sposób, byś mogła/-mógł poczuć się w pełni sobą, usłyszeć siebie i znaleźć swoje prawdziwe odpowiedzi. To proces, który wymaga odwagi, ale w pełni Cię wspieram na tej drodze.
Czas trwania sesji:
Sesje mają formę spotkań 1:1 i trwają ok. 60 lub 90 minut. Możesz umówić się na pojedyncze sesje lub skorzystać z pakietów, które oferuję.
Jak się umówić?
Zapraszam do wypełnienia formularza poniżej, aby umówić się na sesję. Możesz także skontaktować się bezpośrednio poprzez [formularz kontaktowy/telefon/email].
Gotowa/-y na zmianę? Przejdź do formularza rezerwacji i wybierz dogodny termin!
– Sesje indywidualne (online)
– Zeszyt coachingowy: Mapa potrzeb i wartości