O mnie
Od singielki do kobiety w relacji.
Od poszukiwań do spokoju.
Od strategii i planów – do prawdziwego spotkania.
Od komunikacji korporacyjnej – do komunikacji z serca.
Nazywam się Gosia Bęben.
Dziś pomagam ludziom odnaleźć drogę do świadomej, autentycznej relacji opartej na bliskości.
Ale zanim zajęłam się relacjami – byłam w świecie marketingu.
Przez 17 lat pracowałam w globalnej korporacji – T‑Mobile – w obszarze marketingu i komunikacji.
Budowałam zespoły, prowadziłam międzykulturowe projekty, tworzyłam strategie i kampanie reklamowe.
Uczyłam się sama i wspierałam innych w rozumieniu potrzeb – klientów, zespołów i siebie nawzajem.
Inspirowałam ludzi do rozwoju, zmiany i budowania relacji. Znam świat wysokich oczekiwań, terminów i presji.
I wiem z własnego doświadczenia, jak trudno w takim świecie usłyszeć siebie – i drugiego człowieka. To właśnie wtedy, prowadząc zespoły i kampanie, zaczęłam coraz głębiej interesować się tym, co naprawdę działa w komunikacji.
- Jak słuchać.
- Jak mówić.
- Jak budować zaufanie.
- Jak się naprawdę spotkać.
W moim życiu pojawiły się osobiste wyzwania i wewnętrzne poszukiwania – wtedy sięgnęłam głębiej: do ciała, emocji i podświadomych wzorców.
Odkryłam metodę The Journey – Podróż, Totalną Biologię i inne podejścia łączące ciało i umysł.
Zaczęłam rozpoznawać i czuć swoje emocje, pracować z blokadami, uwalniać się od lęków i ograniczających przekonań.
Odkryłam, że jako osoba wysokowrażliwa często czułam emocje innych, jakby były moimi.
To był mój czas głębokiej transformacji – przejście od „rozumienia” do prawdziwego czucia.
Zaczęłam się profesjonalnie kształcić jako coach transformacyjny, mentorka i przewodniczka rozwoju osobistego.
Dziś łączę wszystko, czego się nauczyłam – i czego doświadczyłam – by wspierać innych w ich drodze do miłości.
Co mnie wyróżnia?
- Mam ponad 20 lat doświadczenia zawodowego w międzynarodowym środowisku korporacyjnym.
- Wiem, co jest potrzebne, by budować relacje – w zespole, w pracy, w życiu – i co może je blokować.
- Mówię językiem biznesu i językiem emocji – i potrafię je połączyć
- Od lat wspieram ludzi w rozwoju, poznawaniu siebie i nauce komunikacji – z samym sobą, z ciałem i z innymi
- Pomagam ludziom na nowo połączyć ciało z umysłem
Mieszkam na zmianę w Polsce i w Nowym Jorku – niosąc ze sobą europejską jakość pracy, międzynarodowe doświadczenie, głębię i szerszą perspektywę.
Nie uczę z książek. Uczę z doświadczenia.
Nie daję szybkich rozwiązań. Pomagam odnaleźć Twoją własną drogę.
Nie oferuję trików. Oferuję realne rezultaty.
Tworzę przestrzeń – na prawdziwe spotkanie ze sobą i z drugim człowiekiem.
Tworzę przestrzeń na MIŁOŚĆ.
Miłość się nie zdarza. Miłość się tworzy.
To świadomy wybór – wobec siebie.
To wartość, cel i gotowość, do której mogę Cię poprowadzić.
Moja misja?
„Jeśli chcesz zmienić świat, zacznij od siebie.”
Moja misja to przypomnienie Ci, że relacja nie wydarza się sama – potrzebuje Twojej obecności, zaangażowania i odwagi.
Chcę Ci pokazać, że jeśli pragniesz innych rezultatów niż do tej pory – potrzebujesz innego podejścia, nowej wiedzy, zasobów i narzędzi. Nowych kroków, by dotrzeć tam, gdzie jeszcze Cię nie było. Do relacji, jakiej jeszcze nie znałaś/znałeś.
To oznacza, że coś w Tobie również musi się zmienić: sposób myślenia, działania, odczuwania i wybierania. To proces. Czasem przypomina budowę drogi albo mostu – krok po kroku, warstwa po warstwie.
Pomagam Ci rozpoznać, co Cię blokuje, co Cię woła i dokąd naprawdę chcesz iść.
Towarzyszę Ci w tworzeniu nowej wersji siebie.
W budowaniu Twojej drogi do relacji, która daje radość, bliskość i sens.
Proces czasem przypomina budowę drogi albo mostu – krok po kroku, warstwa po warstwie.
Jak pracuję?
Tworzę przestrzeń na Miłość.
Nie dostaniesz gotowych odpowiedzi. Dostaniesz przestrzeń, by odnaleźć swoje.
Nie wierzę w szybkie rozwiązania ani w „triki randkowe”, które mają uczynić Cię idealnym kandydatem do miłości.
Wierzę w spotkanie z tym, co w Tobie prawdziwe.
Dopiero wtedy, gdy poznasz siebie – bez masek, bez presji, bez udawania – jesteś gotowa/y na spotkanie z drugą osobą. Takie spotkanie to brak roszczeń, pretensji i oczekiwań, a prawdziwa bliskość, oparta na autentyczności.
Pracuję z osobami, które są gotowe zacząć siebie naprawdę poznawać i zmieniać.
Samo nic się nie zrobi
– ale razem znajdziemy drogę do realnych zmian, które otworzą Cię na relację, której pragniesz.
Pracuję zarówno z kobietami, jak i z mężczyznami. W relacjach ważne jest zrozumienie różnic między płciami. Oczekiwania i brak zrozumienia wpływają na nasze samopoczucie i działania tak samo, jak wzajemne zrozumienie i uważność. Tylko osiągane rezultaty są różne. Mamy realny wpływ na to, jaką relację kreujemy – wybór należy do każdego z nas.
Czy wiesz, że kobiety i mężczyźni często pragną w relacji czegoś zupełnie innego?
Kobiety szukają emocjonalnej więzi. Mężczyźni – uznania i przestrzeni.
O tym rozmawiamy w pracy podczas sesji – i to zmienia postrzeganie, a postrzeganie zmienia działanie i zachowanie.
Mój styl pracy to połączenie różnych metod i narzędzi:
Mój styl pracy to połączenie różnych metod i narzędzi:
Coaching transformacyjny
To głęboka praca z tożsamością, przekonaniami, wartościami i wewnętrznymi
mechanizmami.
Nie skupiamy się tylko na „celu” (czyli np. znalezieniu partnera/-ki), ale na tym, kim się stajesz w drodze do jego realizacji.
Zmieniasz nie tylko to, co robisz – zmieniasz to, kim jesteś. W procesie coachingowym uczę Cię wzięcia odpowiedzialności za siebie i swoje wybory.
Praca z przekonaniami i emocjami daje Ci możliwość świadomego kreowania swojego życia i relacji.
Zyskujesz większą pewność siebie, co pozwala Ci wchodzić w relacje z poczuciem wartości, a nie braku.
Metoda The Journey – Podróż oraz Totalna Biologia
Jeśli tego potrzebujesz i masz gotowość, wchodzimy głębiej – do ciała, emocji, pamięci komórkowej.
W przypadku trudnych życiowych zdarzeń, często utykamy w nich emocjonalnie, zamiast żyć pełnią życia. Chronimy siebie przed powtórką, a nasza perspektywa i zasoby są ograniczone. Pomagam Ci dotrzeć do miejsca blokad – tych zapisanych w ciele, w historii życia, w rodzinnych schematach.
Po to, by zrozumieć siebie i odzyskać zasoby, do których teraz nie masz dostępu. By odzyskać kawałki prawdziwej/-ego Ciebie. By zacząć żyć pełniej, z większą równowagą i świadomością tego, kim naprawdę jesteś.
To nie tylko „praca nad sobą” – to spotkanie ze sobą. Głębokie. Uzdrawiające. Prawdziwe.
Narzędzia komunikacji grupowej i Porozumienie bez przemocy (NVC)
Jestem zwolenniczką budowania autentycznych relacji, a do tego potrzebny jest prawdziwy kontakt ze sobą i umiejętność zarządzania swoimi emocjami i potrzebami.
Nauczę Cię, jak mieć zdrową relację z sobą, co pozwoli Ci lepiej rozumieć innych i świadomie
kształtować relacje.
- Uczę, jak mówić „nie” bez poczucia winy.
- Jak stawiać granice z pewnością i odwagą.
- Jak rozpoznawać i komunikować potrzeby i emocje – w relacji ze sobą i z drugim człowiekiem.
- Jak opiekować się sobą i regulować emocje, szczególnie gdy dużo się dzieje.
- Jak rozmawiać i komunikować się nie z poziomu lęku, ale z poziomu serca i odwagi.
- Wyposażam Cię w narzędzia do budowania i dbania o relację – zarówno ze sobą, jak i z innymi.
Ta praca pozwoli Ci wyjść do świata nie z poczuciem braku, ale z pełnią siebie. Z większą pewnością, wewnętrzną równowagą i gotowością do autentycznych, wspierających relacji.
Jak wyglądają spotkania?
– Online (Zoom) lub na żywo
– Sesje indywidualne (60 lub 90 minut)
– Możliwe pakiety pracy 1:1 oraz programy tematyczne
– Każde spotkanie jest inne – bo Ty jesteś inna/y. Stosuję indywidualne podejście do klienta.
Z czym możesz do mnie przyjść?
Możesz przyjść do mnie z różnymi tematami, które w jakiś sposób Cię blokują, nie pozwalają Ci w pełni cieszyć się życiem lub relacjami.
– Tematy samotności, randkowania, braku relacji, lęku przed relacją
– Potrzeba przyjrzenia się własnemu życiu i nadaniu mu kierunku
– Brak pomysłu na siebie lub poczuciem zagubienia w życiu
– Chęć pracy nad relacją ze sobą lub z innymi, lepszym poznaniem siebie
– Blokady, schematy, nawyki, przekonania, które powstrzymują Cię przed działaniem
– Trudności w relacjach i brak narzędzi do radzenia sobie w kontaktach z innymi
– Potrzeba wyznaczenia celu i znalezienia sposobów jego realizacji
– Przeżywanie emocjonalnych trudności, które Cię uwierają i w których chcesz dokonać zmiany
– Marzenia, cele, plany, które chcesz zrealizować i potrzebujesz wsparcia
Przykłady:
– „Nie chcę być sama/sam, ale nie wiem, jak to zmienić.”
– „Dlaczego innym się udaje a mi nie. Powiedz mi co robię źle.”
– „Zamknęłam/em serce, zbyt bolało. Boję się ponownego zranienia ale nie chcę być sam/-a.”
– „Nie wiem, czego chcę, ale czuję, że tak, jak jest, to nie wystarcza.”
– „Przyciągam takich samych ludzi, a każda kolejna relacja kończy się podobnie – to chyba jakieś fatum.”
– „Boje się randkowania. Nie chcę znów być zraniona/y.”
– „Nie potrafię zadawać pytań ani rozmawiać o emocjach, bez wybuchania lub milczenia.”
Z czym najczęściej przychodzą moi klienci?
Często spotykam osoby, które mają podobne dylematy, takie jak:
– „Wszystko w moim życiu działa… oprócz relacji.”
– „Czuję, że coś mnie blokuje, ale nie wiem, co.”
– „Boję się znowu zaufać.”
– „Mam w sobie tyle do dania… ale nie chcę już dawać byle komu.”
– „Nie wiem, jak się randkuje. Serio. Zapomniałam.”
– „Jestem długo sama/sam i nie wiem, czy umiem być z kimś.”
– „Spotykam same „nie takie” osoby.”
Co zyskujesz?
Decydując się na pracę ze mną, zyskujesz wiele korzyści, które umożliwiają Ci prawdziwą transformację:
– Lepszy kontakt ze sobą, swoimi emocjami i ciałem
– Głębsze zrozumienie swoich pragnień i potrzeb
– Gotowość do budowania relacji z miejsca spokoju i pewności siebie, a nie poczucia braku
– Praktyczne umiejętności komunikacji i wyrażania siebie
– Odwagę, by wrócić do życia i randkowania bez grania i udawania
– Powrót do emocjonalnej równowagi
– Lepsze zrozumienie siebie, innych oraz relacji, które tworzymy w życiu
Dla singli, którzy mają dość kręcenia się w kółko i chcą ruszyć w stronę relacji i miłości.
Nie poukładam Twojego życia za Ciebie. Ale mogę pomóc Ci zrozumieć, co Cię zatrzymuje, gdzie naprawdę chcesz dojść – i jak zrobić pierwszy krok, by tam dotrzeć.
Możliwe, że dźwigasz już bezużyteczny dziś bagaż: stare przekonania,
- emocje,
- doświadczenia,
które nie wspierają Cię w budowaniu relacji. A brakuje Ci nowych umiejętności i konkretnych rozwiązań, które pomogą działać w zgodzie ze sobą i osiągać to, czego dziś naprawdę pragniesz.
Jeśli masz odwagę przyjrzeć się sobie i temu, jak działasz – zapraszam.
Wybierz swoją ścieżkę.
Trzy kierunki – do relacji, o jakiej marzysz.
Relacja zaczyna się od Ciebie
Relacja zaczyna się od tego, co czujesz, czego pragniesz, czego się boisz i na co jesteś gotowa/-y.
Droga do miłości to proces, który wymaga odwagi, by być sobą – z całą autentycznością, lękami, potrzebami i pragnieniami. To proces stawania się gotową/-ym na miłość i bliskość, bez zatracania siebie.
Proponuję Ci trzy ścieżki, które naturalnie się uzupełniają. Każda z nich prowadzi głębiej – od pracy nad sobą, przez gotowość do bliskości, aż po budowanie świadomej relacji.
Ty decydujesz, od której zaczniesz:
BYĆ SOBĄ
ODWAGA I BLISKOŚĆ
RELACJA
Gotowa/-y zacząć?
Każdy z tych kierunków może być początkiem Twojej transformacji.
Możesz przejść przez wszystkie – albo zacząć od tego, który teraz najbardziej z Tobą rezonuje.
Zapraszam Cię na bezpłatną rozmowę wstępną.
Porozmawiajmy, gdzie jesteś, czego szukasz – i czy ta droga jest dla Ciebie.